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垂钓对治疗高血压的作用 钓鱼对身体的好处

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1996年,在退休之际,我就患上了高血压病.与此同时,我也参加了市钓鱼协会的垂钓活动。多年来,我的钓鱼技术没有什么长进,但高血压病却得到了控制,血压稳定在141--,90mmHg以内。在垂钓实践中,我体会到,垂钓活动对治疗高血压大致有如下四个方面的作用



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      1996年,在退休之际,我就患上了高血压病.与此同时,我也参加了市钓鱼协会的垂钓活动。多年来,我的钓鱼技术没有什么长进,但高血压病却得到了控制,血压稳定在141--,90mmHg以内。在垂钓实践中,我体会到,垂钓活动对治疗高血压大致有如下四个方面的作用 钓鱼啦钓鱼网


   一、垂钓可呼吸野外新鲜空气,促进血液的正常循环:野外垂钓,具有沐浴阳光雨露,呼吸新鲜空气,远离城市污染等优点。在江、河、湖、塘边的清新环境中,空气里含有大量的负离子。据专家测定,城市室内每立方厘米的空气中,仅含有负离子40~50个,室外也只有100~200个。而城郊的江、河、湖、塘边,空气中的负离子含量就多得多。特别是在湖边、海边或瀑布区的空气中负离子可高达20000个以上。负离子被人体吸收后,能同身体内的血红蛋白及钾、钠、镁等正离子结合,就可使血液中的氧增多,携带的营养物质增多,从而使人的肌体功能得到改善,尤其可使高血压、脑动脉血管硬化等,在负离子的作用下得到治疗。
   二、垂钓可保持心态平衡,防止血压忽高忽低:垂钓是一种静中有动、动中有静、动静兼备的身体锻炼。垂钓的一般过程是:选择钓位,装好钓具,安好饵料,抛甩钓竿,候鱼上钩,提竿抄鱼。这一连串的动静结合过程,好像一种气功训练的过程。在这一过程中,要克服不上鱼时的急躁情绪,要坐得住、静得下,保持心境平和、情绪安然。垂钓需要耐心、静心、细心,因此,垂钓可以调身、调心、调息,使大脑皮层得到休息,使高血压患者保持良好的心态,防止血压忽高忽低。 w w w .d i a o y u l a . c o m
   三、垂钓的抛竿、提竿、抄鱼等动作,可预防脑出血。尤其是预防右脑半球出血:在垂钓活动中,经常用手操竿、抄鱼,可以增强大脑的协调功能。我是左撇子,经常用左手操竿钓鱼,这就增强了我的左手与大脑右半球的协调能力。因医学研究证明:人的左半部(左手、左腿)是受大脑的右半球所指挥、所控制、所协调;右半部受大脑左半球指挥、控制、协调。当人们多用左手时又能反作用于人的大脑的右半球,多用右手又可反作用于大脑的左半球。医学研究又证明,人的大脑出血最容易发生在血管比较脆弱的右脑半球。因此,人们经常多用、多动左手,可以保持血压平稳,预防大脑出血,尤其是可预防大脑右半球出血。
   四、垂钓可促使人们注意保持天气、季节变化中的血压平稳:在垂钓活动中,人们特别注意天气的变化和季节的变化。所谓“躲酷暑,避寒冷”,这不仅是垂钓活动的座右铭,更是治疗高血压的座右铭。因为严寒的冬季引起血管收缩,会引起血压上升;酷热的夏季,引起血管松弛,也会对高血压患者不利。因此,老年人注意“躲酷暑,避寒冷”,才能保持血压平稳。总之,在长期治疗高血压过程中,我得益于垂钓活动。垂钓促进了高血压的治疗,垂钓促进了我血压的稳定。  钓鱼啦版权所有


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